يعتبر واقي الشمس أحد أهم خطوات حماية البشرة من أضرار الأشعة البنفسجية التي قد تتسبب في الإصابة بسرطان الجلد، إلا أن بعض الأشخاص يقعون في فخ الاستخدام الخاطئ له مما قد يقلل من فعاليته.
اقرأ أيضا: الإمام الطيب يؤكد عمق العلاقات التاريخية التي تجمع بين الأزهر والسعودية
وخلال السطور التالية، توضح «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، 6 أخطاء شائعة في استخدام واقي الشمس تقلل فعاليته وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها.
6 أخطاء شائعة في استخدام واقي الشمس
1- وضع كمية قليلة من واقي الشمس
يُعد تقليل كمية واقي الشمس من أكثر الأخطاء شيوعا، حيث يحتاج الشخص البالغ إلى نحو 30 مل من واقي الشمس لتغطية المناطق المكشوفة من الجسم بشكل مناسب، وهي كمية تقارب حجم كوب صغير ممتلئ، مع اختلاف الكمية المطلوبة بحسب مساحة الجلد التي تحتاج إلى الحماية، أما الوجه، فيوصي الخبراء باستخدام كمية مناسبة تغطيه بالكامل، لأن وضع طبقة رقيقة جدا قد يقلل من مستوى الحماية الفعلي.
2- عدم استخدام واقي الشمس في الأيام الغائمة
يعتقد البعض أن الغيوم تمنع الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى البشرة، لكن هذا الاعتقاد غير صحيح، فحتى في الأيام التي تبدو فيها السماء ملبدة بالغيوم، يمكن أن تصل نسبة كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد، لذلك يُفضل استخدامه عند الخروج نهارا والتعرض للضوء الخارجي، حتى في الأيام الغائمة.
3- نسيان إعادة وضع واقي الشمس
إن وضع واقي الشمس مرة واحدة في بداية اليوم لا يعني أن البشرة ستظل محمية طوال الوقت، إذ تتراجع فعاليته مع مرور الساعات، كما يمكن أن يزول جزء منه بسبب العرق أو السباحة، لذلك يُنصح بإعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبا أثناء البقاء في الخارج، وكذلك بعد السباحة أو التعرق الشديد، ومن الأفضل وضعه قبل الخروج بنحو 15 دقيقة على بشرة جافة.
4- اختيار عامل حماية منخفض
يعتبر عامل الحماية من الشمس SPF أحد المؤشرات المهمة عند اختيار واقي الشمس، ويوصي الخبراء باستخدام منتج يوفر عامل حماية SPF 30 على الأقل للاستخدام اليومي، أما عند قضاء فترات طويلة في الهواء الطلق، فقد يكون اختيار واقي شمس بعامل حماية SPF 50 أكثر ملاءمة.
اقرأ أيضا: ضبط تشكيل عصابي بالقاهرة تخصص في تزوير المحررات الرسمية
5- الاعتماد على واقي الشمس وحده
لا تمنع أفضل أنواع واقي الشمس جميع الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى الجلد، لذلك من الأفضل عدم الاعتماد عليه وحده، وتشمل وسائل الحماية الإضافية البقاء في الظل قدر الإمكان، وتقليل التعرض المباشر للشمس خلال ساعات قوتها، وارتداء الملابس التي توفر حماية من الشمس، إلى جانب القبعات واسعة الحواف والنظارات الشمسية.
6- استخدام واقي شمس منتهي الصلاحية
لا يُنصح باستخدام واقي الشمس بعد انتهاء تاريخ صلاحيته، لأن مكوناته الفعالة قد تتأثر بمرور الوقت، وإذا لم يكن تاريخ انتهاء الصلاحية واضحا على العبوة، يمكن الاحتفاظ بتاريخ شراء المنتج للتأكد من عدم استخدامه لفترة طويلة بعد فتحه أو شرائه.
اقرأ أيضاًفوائد عسل حبة البركة على الريق
يعزز صحة القلب والدماغ ويحسّن البشرة.. ماذا تعرف عن فوائد الأفوكادو؟
اقرأ أيضا: ضبط عامل تعدى على نجله بالضرب في الجيزة
