رئيس اتحاد جراحات السمنة يحذر من الريجيم القاسي: فقدان العضلات يصعب إنقاص الوزن

حذر الدكتور خالد جودت، رئيس الاتحاد العالمي لجراحات السمنة المفرطة، من اتباع أنظمة غذائية قاسية أو الامتناع عن الطعام بهدف إنقاص الوزن، مؤكدًا ضرورة الحصول على كميات كافية من البروتين والخضراوات للحفاظ على الكتلة العضلية.

وأوضح خلال حواره مع الإعلامي ندى رضا ببرنامج «ستوديو إكسترا» المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أن فقدان العضلات يؤدي إلى انخفاض معدل الحرق، ما قد يضع الشخص في دائرة «تأثير اليويو»، حيث يفقد الوزن ثم يستعيده مجددًا، ومع تكرار هذه الدورة يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة.

الرياضة تحافظ على العضلات

وأشار جودت إلى أهمية ممارسة الرياضة، خاصة تمارين المقاومة، خلال رحلة إنقاص الوزن، موضحًا أنها تساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية وتحسين شكل الجسم وتقليل فرص ظهور الترهلات، لافتًا إلى أن العمر يؤثر كذلك في قدرة الجلد على الانكماش بعد فقدان الوزن، ما يجعل الحفاظ على العضلات والنزول بشكل صحي أمرًا مهمًا.

نحت الجسم ليس لإنقاص الوزن

وأكد أن عمليات نحت الجسم وشفط الدهون لا تُعد وسائل لإنقاص الوزن، وإنما جراحات تجميلية تستهدف إصلاح عيوب موضعية، مشددًا على أن الأفضل إجراؤها بعد الوصول إلى الوزن النهائي لتجنب ظهور ترهلات جديدة نتيجة فقدان وزن إضافي.

ونصح بالتركيز على تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي، مع إمكانية الاستعانة بالأدوية أو الجراحة أو الرياضة وفقًا لحالة كل شخص، محذرًا من اللجوء إلى أساليب غير صحية لإنقاص الوزن.