بالإضافة إلى التمريرات والاحتفاظ بالكرة، وسرعة رد فعل اللاعب.
كرات التنس تحسن مهارات اللاعبين، كما أنها تستخدم في تدريبات حراس المرمى، من أجل زيادة رد الفعل والوصول لدرجة التعامل المثالية معها.
استخدمها أحمد ناجي في تدريبات حراس الأهلي:
وفي 2011، حينما كان مانويل جوزيه مديرًا فنيًا للنادي الأهلي، وأحمد ناجي مدربًا للحراس، قام بالاستعانة بكرات التنس في تدريب حراس مرمى فريقه.
توخيل واستخدام كرات السلة:
توماس توخيل،استخدم كرات التنس في تدريبات بوروسيا دورتموند، حينما كان مدربًا للفريق الألماني، ومن قبله يورجن كلوب.وتحدث توخيل في تصريحات نقلتها صحيفة “جارديان” البريطانية، منذ أكثر من 6 سنوات، عن سبب استخدام كرات التنس.
وقال توخيل، أن استخدامها يساعد مدافعيه ولاعبيه لعدم خسارة الكرة سريعاً ولكي يضيقوا المساحات ويخلقونها بأنفسهم.
وأوضح أنها تساعد اللاعبين إلى التحكم في الكرة بركبتهم قبل أقدامهم، كما أنها تجعل مدافعيه لا يجذبون قمصان الخصم في مناطق خطيرة
